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了解诺如病毒的传播

诺如病毒很容易通过直接接触感染者、被污染的食物或水或病毒感染者接触过的物体表面传播。它还可以通过呕吐物的气溶胶飞沫传播，因此在学校、老人院和游轮等密切接触的环境中传染性很强。在香港，最近在这些环境中爆发的疫情凸显了病毒的快速传播。例如，2022 年在本地一家安老院爆发的疫情在数天内影响了 30 多名住客和工作人员。

无症状携带者虽然没有症状，但却携带病毒，他们在病毒传播中扮演着重要角色。他们会在不知情的情况下将诺如病毒传播给他人，尤其是在处理食物或护理工作中。识别和隔离这些病毒携带者对于控制疫情爆发至关重要。公众对传播方式的认识，如避免食用受污染的食物和保持良好的卫生习惯，对于降低感染风险至关重要。

诺如病毒感染的预防策略

手部卫生是预防诺如病毒最有效的方法。用肥皂液和水洗手至少 20 秒钟，尤其是在如厕后、换尿布后或处理食物前。酒精搓手液对诺如病毒的预防效果较差，只有在无法洗手的情况下才可使用。

受感染者和无症状带菌者应避免处理食物或照顾儿童和老人等弱势群体。遵循 “食品安全五要点”–选择安全的食材、保持清洁、生熟分开、彻底烹饪、将食物保持在安全温度–可以大大降低食源性诺如病毒的风险。学校和工作场所应推广定期洗手和卫生习惯，以尽量减少疫情爆发。

诺如病毒爆发的控制措施

在有敞开食物的地方发生呕吐或腹泻时，应立即丢弃所有食物。用 1:49 的稀释家用漂白剂溶液（1 份漂白剂兑 49 份水）清洁受污染的表面。将溶液大量涂抹在患处和附近的表面，尤其是门把手和扶手等经常接触的地方。让漂白剂停留 15-30 分钟，然后用水冲洗并擦干患处。

将弄脏的床单和衣物在相同的漂白溶液中浸泡 30 分钟，然后彻底清洗。清洗后，将所有工具浸泡在漂白溶液中消毒 30 分钟，然后冲洗并晾干。在学校和医院等场所，这些步骤对于防止进一步污染至关重要。

诺如病毒感染的支持性治疗和管理

诺如病毒的症状包括恶心、呕吐和腹泻，通常在 1-3 天内缓解。保持水分对预防脱水至关重要，尤其是儿童和老人。喝水、口服补液液或清汤来补充流失的水分。

受到感染的人应留在家中不要上班或上学，直到症状完全缓解至少 48 小时。如果症状持续或恶化，如严重呕吐、高烧，或出现头晕或排尿减少等脱水症状，应及时就医。休息和适当补充水分是康复的关键。

香港的公共卫生措施和教育

香港的公共卫生措施侧重于教育公众如何预防诺如病毒。干净的手，安全的食物 “等活动强调手部卫生和食物安全。学校和医疗机构合作实施疫情控制措施，如隔离受感染人员和消毒受污染区域。

媒体宣传和社区外联计划已成功提高了人们对诺如病毒的认识。例如，2021 年的一次宣传活动使当地学校的诺如病毒病例减少了 20%。对这些举措的持续监测和评估可确保其在预防未来疫情爆发方面的有效性。

通过了解传播方式、实施预防策略和采取控制措施，个人和社区可以减少诺如病毒对香港的影响。公共卫生教育和合作对于保护易感人群和维护整体健康仍然至关重要。